Menus de la semaine du 07/01 au 11/01

Un menu équilibré doit comporter au moins une portion de :   protéine (viande, poisson, œuf…)  féculent ( pâtes, pain, pomme de terre, riz, semoule …),  légume cru ou cuit, un laitage (yaourt, gruyère râpé, fromage…), un fruit (fruit frais, compote, yaourt aux fruits)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi
  Risotto colin légumes mélangés jambon cuit Petit flan d’épinards Flan de carottes
    Canellonis ricotta-épinards Purée de patates douces/ steak haché œuf cocotte
  Comté pain Fromage fantôme Yaourt aux fruits pain kiri
  Banane Poire Mandarine Petits suisses aux fruits